ネットでの出会いってどうなの？僕の体験した2種類のネットでの出会い

前回の記事では最初にナンパするときに感じた疑問、どこでナンパするのかってことについて、クラブやストリートでのナンパのメリットデメリットを紹介しました。

今回の記事では、じゃあネットはどうなの？ってところを少し紹介したいと思います。

僕が経験したネットでの出会いは大きく分けて2種類！ 

ネットでの出会いの方法って検索するとほんとたくさん出てきます。

そのなかでいろいろ試した僕が、実際に女性と出会えて付き合ったり突きあったりできた方法を今回はご紹介します。

昔からある出会い系サイト、有名どころでいえばハッピーメールやワクワクメールなどがあげられますね、それともう一つはペアーズやオミアイといった婚活アプリやマッチングアプリと呼ばれるもの。

便宜上今回の記事では全社を出会い系サイト型、後者をマッチングアプリ型と勝手に呼ばせて頂きます。

この両者は実際の攻略法的なところは同じなのですがシステムだったり特徴だったりが完全に異なりますので今回はそのあたりを簡単に説明したいと思います。

出会い系サイト型 

これは昔から存在するタイプですね。　ハッピーメール、ワクワクメール、Ｊメール、イクヨクルヨなどが有名どころです。

料金について

これらのサイトはだいたい女性は登録無料で男性の料金はポイント制になってます。

やったことある人もいるかもしれませんが、メール１通送るのに○ポイント、プロフィール写真見るのに○ポイントって感じですね。

上手く活用すれば初回に付与される無料ポイントだけで出会う事も十分可能ですし、

中身のないやり取りや、無駄に写真を見まくったりしなければ月2～3千円も使えば十分すぎるくらい出会えます。

出合える女性のタイプ

これらのサイトでは目的別にいろんな出会いの場が用意してあるので、普通の若い子から真面目に出会いを探しているタイプ、既婚女性は彼氏持ちの女の子とも出会うことが出来ます。

不倫の是非はここでは述べませんがそういったリスキーな出会いが好きな方はいいかもしれません。　もちろん何かあっても全て自己責任でお願いしますね。

注意してほしいのが、たとえば人妻と遊びたいとか一夜限りの出会いを期待したいと思っていても、露骨にそんな掲示板に書き込んでる女性は相手しない方がいいかと思います。

お小遣い目当てで援助交際をもちかけられることや（犯罪だから絶対ＮＧですよー）、実際これって、デリヘル業者がやってるんじゃないの？って事がほとんどです。

冷静に考えて自分が女性だったらそんなことしないな、ってところを自分の中でもっておくと怪しいかどうか見極める基準になると思います。

マッチング型アプリ

 最近僕のまわりのアラサー世代で流行ってるなぁって実感するのはこちらの方。

出会い系サイトだとちょっと・・・って意味不明な抵抗感のあった女性もこちらならＯＫって思ってる人が多いみたいです。（個人的には一緒だと思ってますが・・・）

フェイスブックと連動しており、フェイスブックの友達とはマッチングしないような素敵な仕組みになっているものもあります。

恋活しているのが友達にバレないってのは、いろんな意味で最高のメリットじゃないかと。

料金について

女性は基本無料、男性は月額3,000ほどで使い放題のパターンが多いです。　イイネを相手に送って、相手もイイネを返したらそこからメールのやりとりが出来る仕組みです。

メールのやりとり事態にはお金がかからないので、ラインやメールアドレスをむやみやたらと人に教えたくないんだけどって方には嬉しい機能ですね。

僕は面倒なのですぐにラインを教えてましたけど(笑)

出合える女性のタイプ

婚活とか恋活とか言っているだけあって真面目に出会いを探している女性がほとんどでサクラとかも僕は会ったことありませんでした。

ですので人妻だったり彼氏持ちの女の子などちょっと刺激的な出会いが欲しい方には物足りないかも。

僕はメインでペアーズとオミアイを使っていましたが、両方とも真剣に出会いを探しているだけあって結構積極的な女性が多いです。

マッチングしてみたらメールではわからないからとりあえず会いませんか？って女性の方から誘われることもしばしば。　

これは別に気に入られたからというよりも、会って見極めようって思われている気がしてあまり好きではないのですが。。。(笑)

さいごに

以上ものすごーくざっくりとですが僕が体験した2種類のネットでの出会いについて簡単に紹介してみました。

ストリートでのナンパと違って向こうも出会いを求めている場合が多いのでコツを掴めばアポのスケジュールで忙しくなるくらい女の子と出会えます。

少し余談ですが○○ちゃん好きだよ！とか、○○ちゃんめっちゃタイプ！とか相手に好意があるように振る舞って女性を口説く方法をイロを使うとかナンパの世界では言ったりします。

もともとはホスト用語かな？

こうしたイロを使えばそれはもう簡単に相手を口説くことが出来るのですが、相手を傷つけてしまうことも多いのであまりお勧めはしません。

遊びたいだけなら色は使わずに、お互い楽しめる関係に持っていけるよう自分のトークや立ち振る舞いに磨きをかたほうがいいと思います。

僕もまだまだそのレベルには達していませんがなるべく相手を思いやる気持ちが大切なんじゃないでしょうか。

付き合っていなくても、結婚していなくても成立する愛情もあるのでは、と最近思うようになりました。

自分のまわりにはそんないろんな愛情が溢れているし僕自身の世界もそんないろんな形の愛情で満たして、世界を繋げたらなぁなんて思ってます。

長くなったけど最後までありがとうございました！

全身脱毛したくなって、女友だちに意見を聞いてみた話

みなさん突然ですがみなさん脱毛してますか？

女性の方ならやってる人多いと思う。

男性は実際どんなんだろう。

僕の周りでもヒゲ脱毛に行ってるよって人もちらほら出てきました。

それでもまだまだ男なのに脱毛せんでいいやろ！とか男のくせに脱毛なんて、、、と行った意見の人もたくさんいる。

テレビや雑誌でも取り上げられたり、ネットの広告もよく目にするので以前よりはかなり市民権を得ている気がする。

この今の男性の脱毛業界の雰囲気は、

女性の脱毛が一般的になってきた時の感覚とすごく似ていると、

脱毛サロンの方は話していた。

女性も最初ワキだけとかだったのが、

今ではて全身脱毛してる人ってすごく多い。

アンダーヘアも処理していたり、あるいはツルツルにしてる人も結構いる感じがする。

それとも僕の好みの女性がそういう、ツルツルしているような人多かっただけだろうか・・・。いずれにせよ、女性のあの部分がツルツルが正義であることに変わりはない。。

ちょっと話がそれたが、近い将来必ず同じような状態に男性もなると僕は思っている。。。

銭湯などで「あれ、お前まだＶＩＯ脱毛してないの？」などと言った若者どうしの

会話を耳にする日もそう遠くないのではなかろうか。

全身脱毛をするのか否か悩みに悩んでおります。

カミソリから始まり除毛クリーム、ブラジリアンワックス、レーザー脱毛、光脱毛などいろいろと試してきた僕が、結局は大手クリニックの料金にして40万近くする全身脱毛に手を出そうかとしている。。

ちなみに今はどうしているかというと・・・

そんな脱毛フリークの僕は現在、ケノンっていう家庭用脱毛器を使っている。

これは脱毛サロンなんかでやるのと同じよう光脱毛と呼ばれる種類のやつで、

サロンなんかでするのよりも出力をすごーく落としたやつだ。

もちろんケノン自体はお手軽で効果もそれなりにあるとは思うが、やはりお店でしてもらうのと比べると威力が違うので時間はかかってしまう。

それでも空いた時間にちょこちょこ出来るし、自分のペースで出来るってのはいい。

 しかし難点はなんと言っても自分でやるのがめんどくさい（笑）

ヒゲとか胸毛とかはまだいいが、面倒なのは太ももとかスネ。

そこは脱毛しなくても、、、という議論は置いておいて範囲が広いので太ももなんか自分で左右両方を処理しようとなるととても時間がかかる。

僕はひげもケノンでやっているのだが、やはりひげはかなりしぶとく効果が表れるまでまだ時間がかかりそうだ。

こういった面倒くささを必殺リボ払いで現実逃避して、

思い切ってクリニックでレーザー脱毛をやってみようかと思い立ったのだ。

脱毛の種類とか

ちなみにお店でやるような脱毛にはレーザー脱毛とひかり脱毛がある。

（ニードルはやったことないので割愛）

すごーくざっくり言うと脱毛の威力としてはは、レーザー＞ひかりって感じだ。

その代りレーザーの方が痛みも大きいらしいがひかりでも高出力のものはそれなりに痛い。

そして、レーザーの方が回数は少なくて済むが料金が高くなりクリニックや美容外科などでしか受けられない。

値段が安いならひかり脱毛の方が良いのでは？と思う人もいるかもしれないが、

若干値段は上がってもお店に通う期間を考えると僕はレーザーの方がいいのかなって思った。

脱毛する部位とか

ヒゲだけとか、ヒゲとＶＩＯだけとか部位別に分けてする方法もあるのだが、

どこをするのかっていうのはものすごく悩んでいる。

前提としてヒゲは絶対したい。これはマストだ。

そしてＩとＯラインもやりたい。

僕の性格上一か所をやりだすと、ほぼ間違いなく隣接する部位も処理したくなるはずだ

Ｏラインのまわりとなるおしり、太もも、Ｖラインのつなぎ目となるお腹、胸・・・

そんなことを考えていると結局全部やったほうがいいような気がしてきた。

いろいろ調べてみて分かったがこうした大手の脱毛クリニックの料金プランは、

最初にある程度まとめてやった方がお得になるプランが多く、

逆に途中から部位を追加するとなると、割高になることが多い。

一か所で終わらせずになるべく多くの部位をやってもらおうという作戦なのだろう。

・・・ここまで書いて自分で確信できた。

僕はヒゲも含めて全身脱毛にしておかないと絶対に後悔する人間だ。(笑)　

あとは一番悩むのはＶＩＯラインをどの程度なくすか・・・

個人的にはＩとＯはいらない。

Ｖラインは少しはないとなんとなく銭湯など行ったときに恥ずかしい気もする。。

女の子から見たらどうなの？

数少ない女友達数人に意見を取ってみた。

5人ほど聞いてみたが、もじゃもじゃよりは少ない方が良いかも・・・

という人はは5人。（ちなみにみんなアラサーちゃん）

じゃぁまったくの無毛。生まれたままの状態だったら？と聞いてみたところ

5人中2人はちょっと嫌かもとのことで、ほかの3人はあまり気にならないとのことだった。

僕の周りの限られた範囲にしか聞けていないが、これらの意見をまとめると

「多すぎるのよりは無い方がいいけど、まったくないのはちょっと嫌かも」

というのがアラサー女子の意見だと思う。

・・・ということでおそらくヒゲ脱毛＋全身脱毛をして

さらにＶラインは少しだけ残しておくっていうのが今の僕のベストな選択のような気がする。

他にもＶラインが全くないとなると、子どもが生まれたときに

「お父さんはなんで下の毛ツルツルなの？」などと無駄な心配を生みかねないといった、これまた無駄な心配もしなくて済む。

・・・まぁ子供どころか彼女もいない僕が心配する必要ないのかもしれないが(笑)

少し先になるとは思うが、実際にやってみた感想なども紹介できたらと思います。

今回は僕の尊敬するブロガーさんをマネして、少し断定口調で書いてみました。

わりと書きやすいけど、読んでいる人はどうかな。

男性にもおすすめの豆乳の美容効果がすごい！飲みすぎても大丈夫？

みなさんこんばんは。

今日はタイトルの通り、豆乳について。

知人で美肌マニアの男性がいるんですが
その人は実年齢よりマイナス５、６歳は若く見えるな男性で、
とても３０代中盤には見えないカッコいい人がいるんですよ。

ちょっと憧れ的なところもあり、
日ごろからその秘密を探っていたんですが、先日教えてもらったのが
彼が愛飲しているものの一つがが豆乳だそうです。

広く浅くがモットーのわたしとしては、試さずにはいられないってことで
最近豆乳を飲み始めました。（すぐに影響されます笑）

調べてみると、豆乳には女性はもちろん男性にも嬉しい美容効果がたくさん！
ってことで、今回は豆乳のすごい効果や、飲みすぎても大丈夫なのか調べてみました！

そもそも豆乳とは？

豆乳の原料は大豆です。
その大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮詰めた汁を漉したのが豆乳です。

一見、見た目は牛乳みたいですが、大豆が原料ですので
牛乳アレルギーの人も飲むことが出来て、牛乳の代わりに使ったり、
その独特の大豆感を楽しむために好んで使う人もいますよね。

また近頃はいろんなメディアでも豆乳の美容や健康に関する効果が紹介されているので、
わたしのように、詳しくはわからないけれど、「なんだか身体にいいらしい」
といった漠然としたイメージを持たれている方も多いのではないのでしょうか。

早速買ってみよう！ということでスーパーに行ってみてると、
一口に豆乳と言っても、スーパーに行くといろいろ種類があって迷います。。。
最近は、バナナ味や、ココア味、抹茶味などフレーバー付のものも店頭で良く見かけます。

せっかく買うなら効果的なものが良いですよね。

スーパーの豆乳は大きく分けて３種類

さてさて、スーパーにおいてある豆乳。
メーカーの違いはあれどよくよく見てみると
大きさもさることながら、いろんな種類が並んでいます。

大まかに分けて、店頭にある豆乳は次の３種類に分類されるみたいです。

１．無調整豆乳
２．調整豆乳
３．豆乳飲料

ちなにみこの３つは、「大豆固形分」といって
豆乳に含まれる大豆たんぱく質の割合によって次のように分けられています。

１．無調整豆乳

大豆固形分8％以上で、大豆と水のみを使って作っています。
大豆特有の味やにおいは一番強く、一番クセのある味。
その分、大豆が含む栄養素は一番持っている豆乳でもあります。

わたしはせっかくなら一番大豆の成分が含まれてるってことで
この無調整豆乳を買ってみることにしました。

２．調整豆乳

大豆固形分6％以上で、大豆と水のほかに豆乳を飲みやすくするためカルシウムや砂糖を加えたもの。
上記の無調整豆乳に比べると、クセのあるにおいや独特の風味も抑えられており、飲みやすくなっています。
その分、やはり大豆成分は少なめになります。

3．豆乳飲料

大豆固形分が4％以上で果汁が入っていないものと、
大豆固形分が2％以上で果汁が入っているものに分けられます。
抹茶や紅茶、バナナ味などフレーバー付きのものが多く、一番飲みやすくなっています。

メリットたくさん！豆乳の効果

さてさて、今回わたしは一番大豆の恩恵にあやかれそうな
無調整豆乳をチョイスしたわけですが、そもそも豆乳、大豆の効果って何があるのでしょうか。

まずは一般的な豆乳の効果

一般的な豆乳の効果として挙げられるのは、

１．脳の活性化

豆乳に含まれる「レシチン」とそれに含まれる「コリン」という成分が
脳の活性化に役立つといわれています。ボケ防止や、集中力アップに効果があるそうです。

２．美容効果

豆乳にはビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２が含まれます。
これらは美肌効果、皮膚の保護などの効果があり、また血行促進、肩こり改善などの効果も期待できます。

豆乳に含まれる大豆イソフラボンも、女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きを持つため、
女性らしいきめ細かい肌を作り、肌の老化を止め美肌効果が期待できるとも言われています。

男性も女性もいつまでも見た目年齢は若くありたいと思うのではないでしょうか・・・
わたし個人としては、見た目年齢を決定づける大きな要素はやはり肌の綺麗さだと思うので、
豆乳の美肌効果は男女ともに嬉しいですよね。

３．便秘改善

豆乳に含まれる「オリゴ糖」が腸内の善玉菌、ビフィズス菌を増やし腸内環境を正常化してくれます。
これにより便通改善にも効果があるといわれています。

男性にもうれしい豆乳の効果

豆乳が健康によかったり、美容に良いことはなんとな～くしっていましたが、
なんだか女性に嬉しい効果が目立つイメージがありますよね。
男性にとっての豆乳を飲むメリットとはどんなものがあるのでしょうか・・・

育毛効果もある？

豆乳に含まれる大豆イソフラボンは男性の育毛にも効果があるのではないかと言われています。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンににた働きを持つとされると言われています。

一般的に女性ホルモンの多い男性は、体毛が薄い、ひげが薄い、などの特徴が強い傾向にあります。
反対に男性ホルモンが強いと、体毛が濃い、ひげも濃い、なに反対に頭髪は薄い・・・という傾向がありますよね。

ですから大豆イソフラボンの女性ホルモンの様な働きのおかげで、
体毛が薄くなったり、脱毛が止められて育毛作用があるというのはなんだか納得できる気がします。

タンパク質が豊富

豆乳の原料である大豆は「畑の肉」と言われるほどタンパク質が豊富です。

タンパク質と言えばお肉から摂取するイメージですが、
お肉などの動物性タンパク質はカロリーが高いというデメリットがあります。

反対に大豆などから摂取できる植物性たんぱく質は低カロリーなので、
筋トレをしてタンパク質を摂りたいけどカロリーは増やしたくないという方にもうってつけです。

やっぱり健康にも良い

豆乳には血中のコレステロールの低下や九州を抑制する効果があるといわれています。

そのため、動脈硬化、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の改善や予防につながるといわれています。
また、前立腺肥大や前立腺がんにも女性ホルモンの様な作用をもつ豆乳は効果的だという研究結果もあるそうです。

飲みすぎても大丈夫なの？

上記のように豆乳ってなんだかいいことづくめな感じがしますよね。
そんなに高い飲み物でもないし、個人的には味も好きなのでがぶがぶ飲んでしまいます。

しかしどんな食べ物でもそうですが、適切な量を適切なタイミングで摂取することが
一番効果的ですし、反対に飲みすぎると良くない事もありますよね。

豆乳の飲み方についても次にまとめてみました。

一日の摂取量の目安は？

健康や美容麺で効果をもたらしてくれる大豆イソフラボン。
このイソフラボンの摂取量の目安は一日７０～７５ｍｇとされています。

メーカーや種類によって異なりますが、
コップ一杯あたり(約２００ｍｌ）の豆乳のイソフラボン含有量は、
無調整豆乳で約６０ｍｇ、調整豆乳で約４０ｍｇだそうです。

この大豆イソフラボンにはほかの食べ物にももちろん入っています。
たとえばわたしは良く納豆を食べますが、納豆１パックにもイソフラボンは約３５ｍｇ入っているそうです。

豆乳以外も大豆製品を口にすることを考慮に入れると、
おおよそですが、一日コップ一杯程度飲むようにしておけば問題ないみたいです。

飲みすぎることでのデメリット

では飲みすぎた場合のデメリットはどんなものがあるのでしょうか。

豆乳の過剰摂取により女性ホルモンの量が多くなることにより、女性的な体質に傾くといわれています。

代表的な例では精子の数が減少するなどがあげられています。

また、健康を意識して毎日豆乳をがぶ飲みしすぎた男性がイソフラボンの取りすぎで
胸がＤカップ以上に大きくなってしまったという事例もあるそうです。

さいごに

いかがでしたでしょうか。

少しながくなってしまいましたが今回は豆乳についてまとめてみました。

どんな食べ物でもそうですが、調べていくと身体に良いこと悪いこといろいろありますよね。
どんなに身体にいいものでも、適量をはき違えると良くない結果を招く事もしばしば。

わたしも適量を守って、健康的な身体と美肌を手に入れてやろうとたくらんでおります。

ではでは、最後までありがとうございました！

朝起きたら喉が痛くて困る！ 原因と予防策を調べてみた！

みなさんこんにちは！

昨夜、のど痛くなりそうだなぁらと思っていたら案の定朝起きると喉やられちゃいましたた（；￣Д￣）
熱があるわけでもないのですが、なんだか風邪ひいたみたいで嫌な感じ。
トローチやのど飴を舐めていれば午後にはだいぶ良くなるのですが、この午前中の不快感をなんとかしたくて、朝喉が痛くなる原因とその予防策について調べてみたので記録します！

朝に喉が痛くなる原因は？

そもそものどが痛くなる原因、特に朝起きると喉が痛いこの原因は何なのでしょうか。

原因を調べた上で対策を考えていきたいと思います。

そもそも、のどが痛い時はのどの粘膜が炎症を起こしている状態。
のどに付着したウイルスや細菌なんかと戦おうとして、
温度を上げろ～ってのどが頑張っている状態です。

体温が一度上がると、体の免疫力は５倍以上に上がると言われているので、
熱が出る＝体がウイルスや、ばい菌と戦っている証拠なんですね。

つまり朝のどが痛くなるのは、
寝ている間にのどに付着したウイルスやばい菌なんかをやっつけようとしてくれていて、
この反応自体はなんら悪いものではないってことです。

ではなぜ、夜寝ている間に、のどにウイルスや菌が付着しやすくなるのでしょうか？

空気の乾燥

通常、喉などの粘膜は適度な湿り気を持っています。 
しかし夏場の冷房や冬のエアコンなどで、空気が乾燥し、その空気を吸い込む事で喉の粘膜も乾燥していくそうです。

それでこの乾燥した状態ってゆーのが、喉に菌やウイルスがつきやすくなる状態らしいんです！ 
そしてその菌やウイルスと戦おうとして喉は炎症を起こしてしまうんですね。

口呼吸の方は要注意

夜寝てる時にいびきをかく方は口呼吸になってる可能性大です。かくいうわたしも。。。
通常乾いた空気や冷たい空気は鼻を通ってワンクッション挟んで喉に到達します。
ですが口呼吸の場合ダイレクトに喉の粘膜に空気が当たるので余計に乾燥しやすくなってしまいます。

寝ている間の、のどの感想を防ぐ方法

のどにとって、乾燥している状態が良くないことはわかりました。
では次に、こうした乾燥から(特に寝ている間の）喉を守る方法いて考えていきましょう。

部屋の湿度を一定に保つ

特に冬場は何もきなくても空気が乾燥しがちですから、加湿機などを使って部屋の中を適切な湿度に保ちましょう。 
ウイルスなどが活動しにくくなるのは湿度60%からとも言われるのでインフルエンザなどの予防も考えると少し高めにしておいた方がいいかもしれません。  

マスクをする

これは先ほど述べた口呼吸してしまう人にもオススメの方法で、直接冷たい空気を吸い込まないようマスクをするだけでもかなり違います。
水分を含んだ紙をつけるタイプのマスクも売っていて、
これは加湿機がない場合などにとても重宝するので、わたしも出張の時なんかに愛用しています。

番外編 口にテープを貼る

少し話が逸れますが口呼吸が原因で喉がやられる人はマスクすればいいと書きましたが、
口呼吸そのものを見直す事も必要です。

一番簡単な方法はズバリ、口をテープで閉じて寝る！
真横にテープを貼って完全に密閉しては苦しいのでまずはバンドエイドなどの肌に貼っても問題のないものを、縦に貼って口が開かないようにして寝るだけでも効果があるらしいので、気になる方は是非お試しください。

わたしもたまにやりますが、慣れるまで安眠できないこともあるので、余裕を持ってお試しくださいね。

寝るときの暖房器具を見直す

寝る時に寒いから暖房をつけたままという方も多いと思います。
しかし室温をあげるような暖房器具ではどうしても空気を乾燥させてしまうんですね。
そこでおすすめなのが、直接身体を温めるタイプの暖房器具。
ハロゲンヒーターやグラファイトヒーター、少しアナログな感じなら湯たんぽを、使う事で部屋の湿度を下げずに身体を温めることが出来ます。  

さいごに

いかがでしたでしょうか。
今回は寝起きに喉が痛くなる原因とその予防策について調べてみました。
わたしはだいたい喉の痛みから風邪を引いてしまうことが多いので、しっかりと予防して残り少ない今年の冬を乗り切りたいと思いました(￣∀￣)

では、さいごまでありがとうございました〜

男でも気になる！春になるとなぜか増える肌荒れの原因と対策！

みなさんこんにちは。
２月も後半になって、まだまだ寒い日が続いていますが、
なんとなく春がもうすぐそこまで来ているような気がするのはわたしだけでしょうか。。

肌になるとなぜかしら増えてくるのがお肌のトラブル・・・

お肌のトラブルは女性のみならず、男でも気になりますよね。
特に春は出会いの季節・・・よりによってなんでこの時期に！！ってなります。笑

実はわたしも２、３年ほど前までは毎年春になると原因不明の肌荒れに悩まされていたのですが、
いろいろ調べて実践した結果、ここ数年は春にも肌荒れしなくなりました。

これから気になるあの子デートが控えてる！ってメンズの諸君や、
職場や学校が変わって新しい出会いに期待！！なんてメンズの方々へ、
少しでもお役に立てればと思い、わたしが肌荒れを克服した簡単な方法をお伝えしたいと思います。

春の肌荒れの原因は？

そもそもなぜ、春になるとお肌のトラブルが起きやすいのでしょうか。
春にお肌のトラブルを起こす原因は主に下の３つが考えられます。

・ストレス
・花粉
・黄砂やほこりなど

ストレスについて

春は、いろんなことが始まる季節・・・つまり環境が変わりやすい季節ですよね。
社会人であれば、年度末で人事異動の多い季節。学生の場合は受験やクラス替え、進学など
多くの方の環境が変わる時期。

こういったストレスが原因でお肌にトラブルを起こすことがあります。

自律神経という体の健康を維持するための神経があるのですが、
これがストレスの影響により正常に働かなくなることがあります。

この自立神経は、皮脂の分泌もつかさどっているものですからそのバランスが崩れることで
お肌トラブルを起こしやすくなる・・・というわけです。

花粉について

春と言えば、花粉！　これには多くの方が悩まされているのではないでしょうか。
わたしたちの顔は常に外気にさらされていますから、この時期は花粉を浴びまくりです。
この花粉が原因でお肌のトラブルが引き起こされるケースも多々あります。

幸いわたしは、花粉症は軽度で目がかゆくなったり、のどがイガイガしたりする程度なんですが、
知人はこの時期は目のまわりがかさかさになって腫れぼったくなったりと、重度の花粉症の方は本当に大変みたいです。

このような、目の周りのカサカサ、晴れ、顎から首にかけて赤くなったりかゆみをともなったり・・・
こういった症状は、アレルギー性皮膚疾患のひとつと考えられますので、
気になる方は皮膚科など専門の病院を受信してお薬をもらった方がいいでしょう。

実際わたしの知人も病院の薬を服用しており、それでかなり症状が抑えられているといっていました。

黄砂やほこり、ＰＭ２．５など

春になると悩まされるのが黄砂やほこり、ＰＭ２．５など。
春は風が強い日が多く、空気中には多くのちりやほこりが舞ってます。
さらに、大陸からの黄砂や、最近ではＰＮ２．５などもどんどん飛んできていますよね。

花粉と同じでこういった空気中にいらないものがウヨウヨ漂っている状態に
わたしたちの肌はさらされているわけですから、ダメージ大というわけです^^;

春のお肌トラブル解決は洗顔と保湿がとっても大事！

マスクをやメガネを着用して物理的に花粉やほこりを避ける、
または半そでや半ズボンなど肌の露出は極力避けるだけでもだいぶ違いが見られます。

それでもどうしても花粉やほこりは付着してしまいますから、
帰宅したら洗顔するなどして、身体について花粉などを落として綺麗にしたいものです。

メイクをしない方が多い男性の場合、クレンジングなど使わずに、
水（またはぬるま湯）で洗うだけでも十分汚れは取れます。

よくコンビニなどでも購入できるふき取るタイプの洗顔シートはおすすめしません。
洗い流す方が効果はありますので、出来るだけ水（またはぬるま湯）で洗顔するように心がけましょう。

オイリーな肌質の男性で、どうしても洗顔料を使ってさっぱりしたい！というかたは、
洗顔ネットなどを使って、お肌に無駄なストレスを与えないよう、やさしく洗ってあげましょう。
よくたとえに使われるのは、「小鳥を触るように」というフレーズ。
そのくらい、やさしくやさしく洗ってあげましょう。

洗顔後は保湿も忘れずに！

洗顔したあと、の保湿もわすれないようにしましょう。
特に空気が乾燥しがちな春先は、お肌が乾燥しやすくなります。
おすすめはクリームタイプのもの。
うす～くクリームを塗ることで、肌の表面に油膜がコーティングされている状態になるので、
花粉やほこりからお肌を守ってくれる効果が得られます。

ただ、クリームなどはつけすぎると反対にお肌の免疫力を下げてしまう・・・という声もあるのでつけすぎは禁物です！

さいごに・・・

いかがでしたでしょうか。

わたしは朝シャワーに入ることが多かったので、帰宅後そのまま寝てしまうことが昔はよくありました。
そうすると、上に述べたような花粉やほこりをつけたまま寝ることになって、
さらにはそれに加えてもともと乾燥肌タイプだったので、そのダブルパンチで春になると肌荒れを引き起こしていたようです。

上記のことを知ってからは、春はなるべく寝る前にシャワーを浴びて体についたほこりを洗い流したり、
シャワー浴びない日でも水（またはぬるま湯）で寝る前に顔を洗って寝るようにしました。

あとは朝からシャワーを浴びた後に、ニベアなどの保湿クリームをうすーくつけるようにしました。

こうすることで、ここ２、３年は春になっても肌荒れしなくなりました！

肌荒れに悩む男性諸君のみなさま、よろしければ参考にしてください。

最後までありがとうございました～

露出度アップが、恋愛のジレンマを払拭するカギかも？

初めて彼女ができたのが、

中学2年生の頃でした。

そこから高校、大学と進むにつれて色々な理由で別れたり付き合ったり。

特別モテてた方でもないけど、

全然モテなかったわけでもない。

なんとか彼女がいたようなそんな学生生活。

卒業後、社会人になり。。。

この時僕も含めてみんな口を揃えて言うのが、出会いがない！ 彼女ができない！

いやいや、サラリーマンなったら合コンしまくって毎月のように違う女の子とデートしてムフフ•••なんて甘い妄想を抱いていた自分の頬をひっぱたいてやりたい。 目を覚ませ、俺。

確かに周りにはそのようなリア充サラリーマンもいます。

で僕はお酒そんなに好きじゃないからイマイチ飲み会も楽しめない。

加えて人見知りで、不特定多数の人に興味があるわけではない。

そうなったらなかなか新しい出会いなんて期待出来ないのも当然です。。。

とゆーかモテるモテないのレベルでなく、

自分の周りに若い女の子がいない！

そんな状態になんだか焦ってました。

そんな時、街を歩いていると化粧品のキャンペーンかなんかで声かけてくれた女の子がいたんですね。 

 すごく感じのいい子で、勇気を振り絞ってアドレスを書いたメモを渡すことに成功しました。

翌日、なんとその子から返信が来ました。

それまで社会人童貞だった僕は、

うわー！ かおりちゃん(仮名)から返信きた！ 

これは絶対仲良くなりたい！

とテンションマックスでした。 

実際に来たメールは、

「昨日はありがとうございました。

かおりです。メールしてみました(^^)」

みたいな簡単な内容だったと思います。

それに対して僕の返信は、

「かおりちゃん！  返事もらえて嬉しいです(^^)

かおりちゃんは学生さんかな？？ 

僕はサラリーマンで、月曜日だから今日から仕事だよ！      仲良くなれたら、一緒にご飯でもいきたいなぁって思って連絡してました！ 

あ>{*]%[+%#]+<$+ハートハートハート」  

といった感じの一発目からテンションマックス、好き好きオーラ全開のメールを送ってしまいました。

結果は、、、言わずもがな。

それ以来かおりちゃんから返事来ることはありませんでした。

やっぱり、余裕がないと引いちゃいますよね。

逆の立場で考えてみましょう。

少し話しだけの、

連絡先を交換したばかりの妙齢の女性にいきなり好き好きオーラ全開で結婚をせがまれるような状況になったら・・・

やっぱり引いちゃいますよね。

結局、必死になればなるほど、

余裕がないと、相手は遠ざかってしまうんですよね。

真面目に相手のことだけを考えて、

一途に好きな気持ちを伝えたいのに伝えたいのに。

そうやって頑張れば頑張るほど相手は遠のいてしまいます。 

恋愛のジレンマ。

よっぽどお互いはじめから波長があって惹かれあっていれば話は別ですが。。。

ただの女友達とかは、私のことめっちゃ適当に扱うよね。とか、女と思ってないでしょう。

とか言われるくらい適当に相手してても、

なぜか連絡が途絶えることはなかったりします。

もともと信頼関係があるから、とゆーのももちろん大きな理由ですが。

これらの違いって、やっぱり余裕があるかないかだと思うんです。

人は余裕がある人の方に惹かれるし、

安心します。

反対に必死なのは、それがいい場合もあるけれどやっぱりなんだか少し引いてしまいます。

僕が必死になっていた原因は、

周りに女性かいない状況の中で、やっと出会えたタイプのコみたいな状況に、この機会を逃さまいと必死になってしまっていたんですね。

学生時代など周りに女の子がたくさんいるような状況の時はそんなに必死になっていなかったような気がします。

これって出会いの絶対数が少ないのが原因だと思うんです。

僕の状況だと好意を向ける対象が一人しかいませんよね。 だから必死になっちゃう。

でも学校みたいに200人近く女の子がいるような状況だと、何もしてなくても恋愛対象は200人いることになりますよね。

その中から、

仮に一人と付き合ったとしたら1／200   

そう考えると、そこに注ぎ込むエネルギーに大きな差が出て来ても不思議じゃない気がします。

じゃあ学生の頃のような、

出会いの分母を増やすことかできれば、

心の余裕を持つことが出来て、余裕を持つことができれば、女の子も自然と集まって来て、さらに余裕が持てて・・・と、モテの好循環が発生するはずです。ムフフ。

これは本当のことで、良くチャラい人や、浮気ばっかりしてるようなひとがモテるのも似たような原理だと思います。 余裕があるから人は惹かれる。

じゃあそーゆー状況を作るにはどうしたらいいかというと、ズバリ露出を増やす！

肌の露出じゃないです笑

 自分を見てくれる人、自分を見てくれる人、恋愛対象になり得る人の数を増やすってことです。

露出を増やして、仮に300人の人から自分のことを見てもらえれば、その中から一人くらい自分のことを良いな、あるいは悪くないかな。くらいに思ってくれる人がいても不思議ではありません。

だから、モテたいんなら露出を増やしていくら方法や出会いの分母を増やす方法を考えるのがいいよ！ってこと。

コミュ障人間嫌いの僕がどうやって露出を増やしていったか。。。

その辺りはまた別の記事で紹介したいと思います。

ではでは、、最後までありがとうございました！   みなさん露出度高めて、恋愛のジレンマから抜け出しましょう！

ユニクロのウルトラライトダウンの洗濯機での洗い方を試してみた！

みなさんこんにちは。

今日は以前から書こうと思っていた、
ユニクロのウルトラライトダウンを記事にしてみようと思います。

わたしは３、４年ほど前から愛用しているのですが、
軽くて安くてコンパクトで、本当便利なんですよね～
ちなみに私の２着目の相棒は、オリーブ色のやつです。
その前は黒を持っていたんですが、昨シーズンの冬にオリーブを購入しました。

それで色がオリーブだから、襟のところが皮脂汚れで変色しちゃうんですね～！！
うげーこれはちょっと嫌だなぁってことでクリーニングに出そうか・・・とってことで本題です。

ダウンジャケットのクリーニング代っていくらくらいするの？

ダウンって、特殊な素材のイメージありますよね。
ですので、通常のジャケットなどのクリーニング代に比べるとやはり高いです。

一般的なスーツのジャケットなどの場合、１，０００円しないくらいが相場だと思います。

しかしダウンジャケットの場合、店によって料金はかなり違いがあるみたですが、
およそ一着あたり２，５００円ほどします。

ちなみに、わたしが持っているウルトラライトダウンの値段が、５，９９０円

当然買い返るより値段は安いですが、なんだか本体の半額近いお金を払って
クリーニングに出すってのも複雑ですよね。。

ウルトラライトダウン、家で洗えないかな？

っということで、家で洗濯できないものか調べてみることにしました。

とりあえずは裏についているタグの表記を確認・・・

・・・やはりクリーニング店での水洗いをお勧めって書いてあります。

ただ、いろいろ調べてみると、どうやら洗う方法もあるみたいです。
そこで今回は私が実践した方法をご紹介しちゃいます！

洗濯機で洗う前の下準備

まずワイシャツなどでもそうですが、
特に汚れがひどい場合は、洗う前に襟や袖の汚れをある程度落としておくと効果的です。

襟やそで口の汚れは、汗などの皮脂が付着し、酸化したものです。
汚れを落とすには、熱湯につけてブラシなどでこするだけでも意外と汚れは落ちます。

もしくは専用のえりそで用の洗剤を使うか、
なければ、食器洗い用の洗剤でも脂汚れはとれますよ～

今回わたしの場合は１年半分の汚れがあったので(笑)、
えりそで用のプレケア洗剤をつけて、さらにその後熱湯につけておきました！

こんな感じで４０分ほど、プレケア用の洗剤を塗って熱いお湯につけておきました♪

洗濯機で洗うには、まずはネットに入れて洗おう

洗濯機で洗う下準備がすんだら、次はいよいよ洗濯機で洗っていきます。
どんなお洋服でもそうですが、
痛めたくないお洋服は、基本洗濯ネットに入れるか手洗いがお勧めです。

洗濯ネットに入れる際は、ジャケットのボタンやファスナーは全部閉じて
中でごちゃごちゃにならないよう綺麗に畳んでから入れましょう。

洗濯ネットに入れるときはサイズも注意して

これもやってしまいがちなのですが、
洗濯ネットに入れればいいんでしょ！
ってことでいろんな服を一緒に洗濯ネットに入れる行為・・・

これだと結局、洗濯ネットの中が「小さな洗濯機状態」になってしまって
あまり洗濯ネットを使う意味をなしません。

ですので、洗いたいお洋服一つにつきネットは一つが理想です。
そして出来ればサイズはあまり大きすぎるものではなく、
入れたいお洋服のサイズに合ったものを選びましょう。

わたしの場合、ちょっと大きすぎる洗濯ネットしかなかったため
写真のように折り曲げて、クリップで止めてダウンが中で動かないようにしました。

すみません・・・クリップ反対側に付けてました(笑)

とにかく、ネットが大きすぎる場合は中に入れるお洋服の大きさに合わせて
折り曲げるなど一工夫すると全然違いますよ♪

そしてそのまま洗濯機へインしましょう～

洗剤とかはどーするの？？

洗濯機へ入れた後は、もしもドライコースなど使うのであれば、
ドライコース用の洗剤など入れるとより生地が痛みにくいと思います。

わたしの洗濯機はそんな機能ないので、普通モードで洗剤も通常の液体洗剤でやってみました。

干し方もポイントあり！

洗濯が終わったら、あとは干すだけです。

ここもひと手間加えるだけで、仕上がりが全然違うようなのでポイントをご紹介します。

と～っても簡単なことなのですが、水分を含んでぐるぐるにまわされて小さくなってしまったダウンに
空気をたっぷり入れてあげてふんわり感を復元させてあげる必要があります。

こんな感じで洗った直後は、ダウンがしわしわです。
干すときに中のダウンとダウンの間に空気が入るように、パタパタして空気を入れてあげましょう。

あとは、直射日光のあたらないとこで陰干ししてあげれば完成です。

とりあえず、乾いた直後はこんな感じ

若干しわが気になりましたが、
この後２日ほどいつも通り着用していたらボリュームもだいぶ復元して来ました。　

・・・気になる襟の汚れはどうなった！？

さてさて、そもそもきになっていた襟の汚れの方はどうなったのでしょうか。

結果はこちら！

<こちらがビフォー>

<こちらがアフター！>

いかがでしょうか？
我ながら、だいぶしっかり汚れが取れたんじゃないかと思います！

これが１０万も２０万もするダウンだったらおそらくクリーニングに出しますが・・・
正直毎日使うこのダウンは自宅洗いでもかなり満足いく仕上がりになりました！

また、最近はクリーニングでも水洗いクリーニングとかありますが、
やっぱり水で洗うって気持ちがいいですね。

また汚れが目立つようになってきたら、洗濯機で洗おうと思います！

みなさんも、汚れが気になる方や、ダウンをしまう際に
おうちでお洗濯してみてはいかがでしょうか！

今回は、ユニクロのウルトラライトダウンを自宅で選択する方法を紹介してみました！

最後までありがとうございました～

※こちらの洗い方は、あくまでもわたしが個人的に満足できるレベルでの
仕上がりをもとにご紹介させて頂いております。
万一、お洋服に何かトラブルがあった場合、一切の責任は負いかねますのでご了承くださいね。